Интервью с Алиной Нильссон

Расскажите, пожалуйста, как Вы выбирали коуча, и на что стоит обратить внимание при выборе коуча?

Когда я увидела опыт своей знакомой в работе с коучами, то обратилась к ней с просьбой порекомендовать специалиста. Она уточнила, какой у меня запрос, и, когда я описала, что мне нужно, она дала контакты коуча. Я не смотрела на регалии и опыт этого коуча, и до сих пор не подписана на нее в соцсетях. Возможно, «в холодную» я бы и не выбрала этого человека. Для меня сыграло роль то, что моя знакомая с этим коучем достигла тех результатов, к которым и я стремлюсь, и я увидела там те ценности, которые и мне откликнулись.

Галину я выбрала примерно так же, доверившись рекомендации. Моя коллега в своих соцсетях писала, что она работает с Галиной как с коучем, и я тоже решила попробовать. Я написала Галине, мы сначала сделали короткую сессию на полчаса, а потом я вошла в открытую группу по программе «Коучинг команд для лидеров» в центре Neuro-X.Pro.

Мне кажется, в целом при выборе коуча нужно отталкиваться от запроса. То есть я бы смотрела, насколько опыт коуча релевантен запросу человека. Например, в теме профессионального роста мне важно, чтобы у коуча был собственный корпоративный опыт за плечами. То есть чтобы мой запрос был релевантен опыту коуча либо как экспертиза (то есть это executive коуч и мой вопрос как бизнесвумен), либо как практическая деятельность (то есть предыдущий карьерный опыт коуча).

С какими запросами, на Ваш взгляд, стоит обращаться к коучу?

Мне кажется, что с теми запросами, которые прямо болят, лучше идти к терапевту. А к коучу идти стоит тогда, когда нужно ситуацию здесь и сейчас точечно подсветить и как-то подсказать, [что дальше делать].

Если помните, поделитесь Вашими ощущениями от первой коуч-сессии?

Я пришла к Галине с запросом о том, что у меня не горят глаза. И Галина меня спросила, как я пойму, что они горят. Я помню, она дала мне домашнее задание – сделать растяжку на линии времени о том, чего я хочу через год, через пять лет и т.д. И хотя это достаточно банальный инструмент и в открытом доступе о нем говорят, но в тот момент он на меня сильно подействовал и вдохновил.

Почему вам интересно это направление, где пересекается коучинг, нейрофизиология и психология, которым занимается Галина и в целом Neuro-X.Pro?

Наверное, я вижу научное оправдание какого-то моего поведения. И зная, что Галина, как врач, объяснит какой-то мой паттерн за счет работы мозга, я испытываю некое облегчение, понимая, что со мной все нормально, и просто это мой мозг так работает.

Что в работе с Галиной Вам больше всего нравится?

Галина мне нравится своей зрелостью, спокойствием, отсутствием суеты. Возможно, в какой-то степени Галина напоминает мне мою бабушку. Она была крупным руководителем, зарабатывала большие деньги, при этом от нее всегда веяло четкостью, спокойствием, добротой. И эти черты даже в голосе Галины передаются – неспешность, выдержанность. Бабушка, как и Галина, никогда не оценивала, она просто выслушивала меня. Когда я звонила ей с вопросом «Что делать?», то пока я ей вслух всё проговаривала, ответ у меня уже был. И в конце бабушка всегда говорила: «Ну вот видишь, ты сама уже все знаешь». И мне кажется, что в работе с Галиной я похожий результат получаю, в хорошем смысле. Она дает мне уверенность во мне самой, что со мной всё «ок», что я всё знаю, что всё будет хорошо.

Можете поделиться, какой инструмент или подход к решению запроса, который использовала Галина, Вам запомнился или впечатлил Вас?

Это паузы Галины. Помню даже, она мне объясняла, что достаточно просто паузы, [чтобы увидеть решение]. И поначалу меня это раздражало, ведь я пришла сюда [на сессию], чтобы со мной разговаривали, а в итоге я сижу и сама с собой разговариваю. Но, возможно, у меня тогда и возникла аналогия с бабушкой, потому что она тоже молчала практически весь мой монолог. И это и с бабушкой работало, и с Галиной работает.

Как Вы можете оценить результат работы с коучем?

На стратсессии с Галиной у меня был запрос на переговоры с коллегами по бизнесу, мы с готовились к ним, в том числе прописывали сценарий и вопросы. И на переговорах я чувствовала себя в моменте – как будто я была наблюдателем на этой встрече. То есть я вовлекалась, но не было сильного эмоционального напряжения, и я осталась собой довольна в этих переговорах.

На следующий год в похожей ситуации я так же глубоко готовилась к переговорам с другим коучем.

Когда у меня снова произошла подобная ситуация, где мне нужно было отстаивать свои интересы, я уже без участия коуча смогла провести эту встречу. И для меня это такой совокупный результат работы с коучами, когда я вижу, что я выросла в этом вопросе.

Рассчитывали ли Вы рентабельность оплат услуг коуча, если да, то можете ли поделиться результатами?

Я никогда специально не измеряла рентабельность работы с коучем, но оценивала с точки зрения затрат: за какое количество сессий я решу свой запрос. И тогда выбирала специалиста – терапевта или коуча.

Возможно, если бы я закладывала свои расходы [на помогающих практиков], я бы меньше тратила. И я чувствую, что в этом году я буду это делать: более стратегически подходить к бюджету и выбору помогающих специалистов, так как во многом могу уже сама себя поддержать. Но для этого понадобилось 3,5 года интенсивной параллельной работы с разными специалистами.