Клубу Wellnes-лидерство в ноябре исполняется год,
мы делаем клуб открытым на 2 месяца - ноябрь и декабрь.
Что будет в этот период?
Ноябрь. Про токсичность
07 ноября в 18.00 с Ижен Сергеевой, психологом, будем определять типы привязанностей, поймем, как мы воспринимаем других людей и поймем, как коммуницировать и развиваться в отношениях.
21 ноября в 19:00 с Анной Блиновой, коучем РСС ICF, обсудим токсичность в команде и поймем логику работы с токсичными сотрудниками, после встречи у вас будет новый алгоритм и инструменты.
Декабрь. Про стресс
06 декабря в 19.00 с Галиной Бобряковой, врачом нейробиологом и основательницей клуба, обсудим как работает мозг в стрессовых ситуациях и какие есть способы его поддержать
12 декабря в 19.00 с Александром Железновым, СЕО компании Norbu Stress Management, говорим про практику дыхания, концентрацию и медитацию.
Приглашаем в клуб
"Neuro for Life.
Начни с себя"
Клуб направлен на развитие человека и его потребностей.
Самая важная ценность человека - это жизнь и счастье, свое и близких людей. Мы будем вместе с экспертами разбирать вопросы
- личного развития и трансформации
- персональной психологии и медицины: ментального, физического и духовного здоровья
- поддержки собственного бренда, трендов будущего в разных областях нашей жизни
- развития ваших скиллов в карьере и многое другое.
У клуба есть уникальные черты:
- Научный подход и практическая применимость
- Адаптация Wellness трендов к реальной жизни
- Понимание благополучия лично для вас
- Социальность проекта: все средства от работы клуба будут направляться на добрые дела, помощь вам и развитие самого клуба (материалы, работа партнеров), а также благотворительность.
Это значит, что клуб создан для современных людей, кто заботится о себе и близких, и поэтому мы будем говорить о всех вопросах, которые касаются жизни человека и, следовательно, нашей жизни.
ЧТО ПОЛУЧАЮТ ЧЛЕНЫ КЛУБА
Полезные инструменты и лайфхаки
На каждой встрече с экспертом вы получите технологию или подход к решению обсуждаемого вопроса
Нетворкинг
Вас будут окружать люди, которые также нацелены на развитие и гармонию. Вы сможете найти единомышленников и поддержку в дружеской среде
Само-конструктор
У нас в клубе партнерский подход: в постоянном тестинге новых методик в режиме самокоучинга. Мы будем проходить стадии само-распаковки - знакомство с собой, понимание своих целей и смыслов. И конечно, само-упаковка - инструмент по точке сбора обновленного вас.
Профайлинг
С элементами знаний профайлинга мир становится более простым и понятным. Используйте новые знания и навыки для понимания окружающих, их эмоций и целей, поведения и ожиданий.
Поддерживающие практики для благополучия
консультации экспертов для членов клуба "Wellness-лидерство. Начни с себя"
Мы запускаем долгосрочный проект для членов клуба "Wellness - лидерство. Начни с себя": каждый из вас может получить pro bono консультацию психолога, пройти коуч-сессию или взглянуть на свои цели иначе в ментор-сессии.
Для этого необходимо записаться на сессию к интересующему вас специалисту.
Для получения консультации нужно:
-
Выбрать своего коуча, ментора или психолога в каталоге
-
Записаться на 1 встречу с каждым специалистом бесплатно
-
Дальнейшие сессии (при необходимости) будут для Вас со скидкой 30-50% или donation
Основатель клуба
Галина Бобрякова
Международный Executive & Team coach
Нейробиолог (врач-невролог, нейрофизиолог, нейропсихолог)
Agile Business coach
Основатель центра помогающих профессий Neuro-X.Pro и клуба “Wellness-лидерство. Начни с себя”
Автор программы “Коучинг команд для руководителей"
Спикер международных симпозиумов и программ.
Спикеры клуба
мероприятий 4 квартала 2023 года
Наталья Рыбалко
Основатель школы языков мира Babelfish
София Кадемлидоу
Нутрио и бьюти коуч, косметолог, член Hellenic Anti-Aging Academy, тренер по диете Facelift и руководитель центра уже 22 года, при постоянном наблюдении за быстрым развитием медицинской эстетики
Елена Костина
wellness и бизнес-коуч. Более 150 Кейсов
Ижен Сергеева
Наставник женщин по пробуждению харизмы и раскрытию потенциала. Магистр психологии, коуч АРК и ICI Автор игрового тренинга "Хулиганка"
Анна Блинова
Executive coach РСС (ICF), командный коуч РСС, ментор и бизнес ментор по повышению эффективности руководителей, адаптация к изменениям
Календарь мероприятий
на 4 квартал 2023
10 октября в 10:00Внутренний ребенок в каждом из нас, как увидеть, поддержать и вдохновить
НАТАЛЬЯ РЫБАЛКО - Каждый ребенок должен быть услышан и увиден - Эмпатия взрослого, как ее проявлять. Живые истории про коммуникацию - Выгорание. Как сохранить себя в энергозатратной профессии.15 октября в 13:00Говорим про еду с точки зрения красоты и долголетия.
СОФИЯ КАДЕМЛИДОУ - Достаточно ли правильно организованного питания для хорошего здоровья и красоты? - История жизни Софии, ежедневные секреты красоты и здоровья, как в 55 лет выглядеть на 30. - Система радужной диеты и ее преимущества. Что это такое и как радужная диета влияет на микробиом кишечника и здоровье кожи? - Как россиянки могут сохранить красоту и здоровье кожи в вашей реальности. Что делать, если не хватает света или зеленой пищи, как в Греции?24 октября в 18:00Как поддерживать себя в балансе, без срывов
ЕЛЕНА КОСТИНА - Как не переедать и справляться с последствиями переедания. - Какие продукты в рационе помогут оставаться сытым. - Какие продукты можно и нужно использовать, чтобы готовить вкусно и полезно. - Как физические нагрузки влияют на аппетит, как и куда их включать. - Почему голодать нужно с умом. - И немного о том, какие баги мышления мешают прийти в форму.7 ноября в 18:00Вы не любите токсичных людей, вы просто не умеете их готовить.
ИЖЕН СЕРГЕЕВА
до начала мероприятия необходимо сделать тест на тип привязанности. - Четыре базовых типа привязанности, которые влияют на то, каким образом мы строим отношения. - Схема отношений и то, как мы воспринимаем других людей - Понять какой стиль привязанности в тебе доминирует и какие стили еще есть внутри. - Стать автором своей жизни, понимая на какой позиции находишься в коммуникации и как развиваться в этих отношениях.23 ноября в 18:30Как управлять токсичным окружением.
АННА БЛИНОВА - Что такое токсичность. - Типы токсичных сотрудников. - Как проявляется токсичность в команде. - Логика работы с токсичностью (инструменты, алгоритм).6 декабря в 18:00Как работает мозг в стрессовых ситуациях и способы его поддержать
ГАЛИНА БОБРЯКОВА - Что такое стресс с точки зрения мозга и его влияние. - Можно ли разделить стресс на хороший и плохой? - Инструменты работы со скрытым и явным стрессом, тут обсудим дедлайны, давление со стороны, внутреннее давление от обстоятельств и графика. - Почему это все приводит к выгоранию. - Практические решения, что делать со всем вышеперечисленным.12 декабря в 19:00Про практику дыхания, концентрацию и медитацию
АЛЕКСАНДР ЖЕЛЕЗНОВ
ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Прошедшие мероприятия
Календарь мероприятий
на 1 квартал 2023
Открытие клуба. Целеполагание в парадигме "Wellness-лидерство"
Спикер - Галина Бобрякова.
О себе на публике
ЮЛИЯ ГЛАЗКОВА
Как говорить так, чтобы вас слушали и слышали именно то, что вы хотели сказать.
Семья и психология
ЮЛИЯ СЕМЕНОВА
Не секрет, что качество межличностных отношений во многом влияет на нашу удовлетворенность жизнью.
Современная практика работы с парами опирается на знание о типах привязанности и о том, как они проявляются в повседневности и конфликтах.
Wellness-привычки (личная встреча-интервью)
ВАРВАРА ВЕДЕНЕЕВА
Встреча будет посвящена регулярным Wellness-привычкам.
Позиционирование на рынке труда
НАТАЛЬЯ СОЛОВЬЕВА
Цель практического занятия:
Научиться составлять самопрезентацию через описание ключевых рабочих достижений и проектов
Календарь мероприятий
на 2 квартал 2023
Трансформационная игра Gifts of the Queen
ЕЛЕНА КИСЕЛЕВА
Захватывающее психологическое исследование ваших желаний, задач, внутренних состояний через метафоры и образы русских сказок. Подключите подсознание к решению актуального жизненного запроса, станьте благополучным и счастливым!
Work-life balance приёмной мамы и предпринимателя
АЛЕКСАНДРА СКОРБАН
Александра поделится что для неё значит work-life balance, и почему она верит в заботу о себе настолько, что создала бизнес, который помогает более чем десяти тысячам клиентов в год чувствовать себя счастливее и увереннее в своих силах.
Вдохновение, как ресурс: учимся подпитывать себя через музыку
ГЕОРГИЙ ГРОМОВ
Разберемся, что может дать музыка для благополучия человека и почему музыка - это не только удовольствие, но и терапия; как это связано с нашей нейробиологией и психологией
Нутрициология на страже красоты, долголетия и благополучия
СОФИЯ КАДЕМЛИДУ
София является экспертом в области питания для достижения красоты и здоровья, для сохранения молодости кожи и организма в целом. София поделится с нами концепцией вкусного правильного питания, которой может следовать каждый, и раскроет свои секреты сохранения молодости и красоты. Ведь именно в Греции находится одна из т.н. Голубых зон планеты Земля, где люди живут дольше.
Календарь мероприятий
на 3 квартал 2023
Марафон лета
ЕКАТЕРИНА ВОСКРЕСЕНСКАЯ
Лето - это маленькая жизнь… Пора, когда хочется путешествовать, мечтать, открывать новые грани себя и мира вокруг. И чтобы этим летом вы начали делать что-то полезное для себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Мы решили запустить в марафон, в котором будут участвовать все, в том числе и Галина! Ведь вместе веселее и гораздо интереснее достигать поставленных целей, чем одному)
Что вас ждёт? Активное лето с пользой для себя каждый день. Предлагаем выбрать ту активность, которая вам больше откликается: ежедневная ходьба, пробежки или катание на велосипеде (что вам ближе?). Главное правило: получать удовольствие и каждый новый день увеличивать свою планку хотя бы на 100 метров. Помни: главное, не количество, а планомерность и последовательность.
Делиться своими ежедневными достижениями предлагаем в чате, который на летний период времени будет дневником и местом нашей взаимной поддержки и движению к лучшей версии себя.
Фитнес-разрядка и зумба-позитив
ЛЕНИЕ ГАЛИМЗЯНОВА
Проведём время вместе, заполнимся энергией, позитивом и драйвом на открытом пространстве с зажигательным тренером Ление Галимзяновой. Открывай для себя новый источник вдохновение и сил вместе с нами!
Круглый стол о воспитании и образовании детей
Обсудим, какие существуют методы выстраивания взаимоотношений с детьми, как давать подросткам свободу, а родителям передавать ответственность, как выстраивать доверительные отношения с детьми из позиции “Взрослый-Взрослый”. Коучинговый подход в коммуникациях с детьми. Встреча с директорами образовательных учреждениях, коучами и психологами. У нас в гостях: Инна Прохорова, создательница игрушек для детей и их родителей “Радуга Грез” (продукция популярна и продается во всем мире), Ксения Глаголева, основательница школы “Woltakids” (Москва), Наталья Рыбалко (школа языков мира Babelfish), Лола Шурыгина (инновационная частная школа “Макарун”), психолог и коуч Екатерина Лютина
Спикеры клуба
мероприятий 3 квартала 2023 года
Екатерина Воскресенская
бизнес коуч, командный коуч
Ление Галимзянова
Член международной сети ZIN Zumba Fitness LLC, Official Zumba Instructor, Zumba Gold, Zumba Kids & Zumba Kids Jr, STRONG by Zumba, Aqua Zumba Instructor
Лола Шурыгина
Основатель частной инновационной Школы Макарун и Онлайн-школы Макарун, Школы для детей с особенностями здоровья "Макс"
Наталья Рыбалко
Основатель школы языков мира Babelfish
Екатерина Лютина
Коуч РСС, Ментор ICF и детский психолог, Коуч для пап и мам
Ксения Глаголева
Основатель школы осознанного детства WoltaKids Участник российских и международных триатлонных стартов
Инна Прохорова
Основательница бренда детских деревянных игрушек «Радуга грез»
Спикеры клуба
мероприятий 2 квартала 2023 года
Елена Киселева
психолог, кандидат психологических наук, автор и руководитель международного научно-образовательного проекта «ДНК Психотравмы»
Преподаватель и научный руководитель Московского Института Психоанализа, кафедра «Практическая психология и коучинг». Автор трансформационных игр и МАК “Gifts of the Queen”. Автор программ повышения квалификации для психологов и коучей. Автор книги «Практическое руководство по созданию психологических программ».
Александра Скробан
создатель центра психологической помощи Добрая терапия и приложения доступной психологической поддержки Витамины для взрослых
Предприниматель, автор художественной терапии, популяризатор психологии (аудитория ~300 тыс. подписчиков), приёмная мама двоих мальчиков и попечитель инновационного благотворительного центра Свобода.
Георгий Громов
музыкант, дирижер, победитель 12 международных конкурсов
Основатель Академии музыки Classica Viva, коуч PCC ICF, член совета директоров Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей, выпускник Московской консерватории и Берлинского Университета искусств, член жюри 18 международных конкурсов , в репертуаре более 50 концертов с оркестром, более 500 выступлений в 20+ странах мира
София Кадемлиду
нутрио и бьюти коуч, основательница центра красоты и здоровья Sophistic Beauty в городе Салоники (Греция)
Косметолог, член Hellenic Anti-Aging Academy, тренер по диете Facelift и руководитель центра уже 22 года, при постоянном наблюдении за быстрым развитием медицинской эстетики, обслуживает и заботится о каждой женщине, которая любит и уважает себя.
Спикеры клуба
мероприятий 1 квартала 2023 года
Юлия Глазкова
Ведущий тренер бюро подготовки публичных выступлений «Глагол»
Юлия Семенова
Психолог, специализация семейная психология, психология отношений, сексология.
Варвара Веденеева
Основатель и CEO Periodica.press, идеолог 365done.ru
Наталья Соловьева
Руководитель по персоналу с опытом работы в крупных российских и международных компаниях